Wanneer schakel je psychologische hulp in?

Wanneer besluit je dat psychologische hulp iets voor jou/ jullie is.

Jij of jullie hebben vaak al alles geprobeerd om de situatie te veranderen, er is gezocht op google hoe de problemen aan te pakken, vrienden en familie zijn soms ingeschakeld, maar soms ook niet omdat schaamte dat moeilijk maakt.

Het is goed om in eerste instantie hulpbronnen in vrienden- en familiekring aan te boren, wanneer dat niet mogelijk is en je komt er ook (samen) niet meer uit dan kan de stap naar professionele hulp wenselijk zijn.

Hieronder staat een korte checklist om te bepalen of dit voor jou/ jullie de juiste stap op het juiste moment is.

-als jullie merken dat je in hetzelfde kringetje blijft ronddraaien en problemen ondanks dat ze worden besproken niet echt opgelost worden
-als jullie na vele gesprekken nog niet het idee hebben dat je begrepen wordt en/of de ander begrijpt
-als je je verloren en eenzaam blijft voelen
-als je het gevoel hebt dat bij problemen bespreken de kern niet wordt geraakt
-als er sprake is van wraak- en /of haatgevoelens
-wanneer je ziet dat ondanks jullie moeite gedrag en gevoel negatiever wordt
-wanneer de strijd via de kinderen of andere familieleden wordt gestreden
-wanneer je gevoed wil worden met nieuwe inzichten anders dan van familie en vrienden
-wanneer je bang bent dat er zonder een onpartijdig iemand jouw boodschap niet aankomt bij de ander, of je de boodschap van de ander denkt niet te kunnen begrijpen